Les 1er, 2e et 3e chakras associés au rectum, aux organes sexuels et au nombril sont activés en profondeur avec ce kriya.
Il assouplit la colonne vertébrale et améliore la digestion et l'élimination des déchets et des toxines.

Il ne s'agit pas d'un kriya pour débutants ; il faut une certaine souplesse pour bien le pratiquer.