Série d'exercices pour le foie.

En Ayurveda, le foie (Yakrit) est un organe fondamental, lié au feu (Agni) et à l'élément Pitta dosha, qui gouverne la transformation, la digestion et le métabolisme. Il est particulièrement connecté aux Tattvas (éléments) du Feu (Tejas) et de l'Eau (Apas), car Pitta est constitué de ces deux éléments : le feu pour la transformation et l’eau pour la fluidité. Le foie est considéré comme un grand centre de purification et de fabrication du sang (Rakta Dhatu), influençant directement la qualité du sang et donc l'énergie vitale (Ojas). Il joue aussi un rôle clé dans la gestion des émotions — notamment la colère, la frustration et l'irritabilité — qui, si elles sont refoulées, peuvent perturber le foie et aggraver Pitta. Un foie équilibré favorise la clarté mentale, l'enthousiasme et une bonne digestion ; un foie surchargé entraîne chaleur excessive, inflammations, éruptions cutanées, amertume intérieure et parfois même du ressentiment. En Ayurveda, prendre soin du foie, c’est soutenir le métabolisme, l’immunité et l’équilibre émotionnel.