Se détendre parfaitement, ce n’est pas facile. À l’intérieur de nous, nous sommes déjà parfait.e.s, mais on se crée une fausse image de nous-mêmes à cause de nos peurs et de nos attachements. On s’accroche à cette image, croyant que sans elle, on n’existe plus.

En réalité, notre vraie nature, c’est ce calme et cette lumière qu’on ressent quand on est détendu. Le bonheur vient de là. Pour être heureux/se, soit on essaie de combler tous nos désirs (ce qui est impossible), soit on comprend qu’on fait partie de quelque chose de plus grand, de l’Univers.

En apprenant à accepter l’inconnu, on peut relâcher la plupart de nos tensions.