Replay du 5 septembre 2024.

Cette série de postures classiques du Kundalini Yoga prépare le corps, le mental et l'esprit à la pratique de la Respiration à 3 Temps, qui apporte le prana - la source de notre énergie et de notre vitalité. Plus nous pratiquons consciemment ce Pranayama, plus nous accumulons de prana.