Ce kriya agit sur la recalibration du système nerveux central – la Shushmana, ce canal énergétique qui relie le bout de la langue jusqu’au coccyx. Certains exercices peuvent sembler intenses, car c’est tout le système qui se rééquilibre en profondeur. Nous travaillons également au niveau des aisselles, qui sont le point d’accès aux trois grands systèmes nerveux, ainsi que sur l’harmonisation des cinq tattvas (les éléments) et l’équilibrage des deux hémisphères du cerveau.