Le premier cours, nous avons nettoyé notre être, et “relancé” chacun de nos chakras, retrouvé de l’énergie.

Lors de ce 2e cours, nous nous concentrons sur le champ magnétique du (chakra du) Cœur, et sur un mouvement répétitif au niveau des aisselles ; pourquoi ? Car 3 centres nerveux se rencontrent dans l’aisselle.
La répétition ici permet de créer une nouvelle habitude dans le cerveau. De casser des vieux schémas.

Mantra dernier exercice :
Chattra Chakkra Vartee, Chattra Chakkra Bhugatay, Suyambhav Subhang Sarab Daa Saraab Jugatay
Dukaalan Pranasee, Diaalang Saroopay, Sadaa Ang Sangay, Abhangang Bibhutaay

Ce mantra est tiré des quatre dernières lignes du Jaap Sahib de Guru Gobind Singh. Il sert à éliminer la peur, l'anxiété et les phobies. C'est un mantra qui permet de connaître la victoire.