Biographie
Actrice et chanteuse, je navigue artistiquement depuis plusieurs années.
En 2018, je découvre l'Ecstatic Dance et le Kundalini Yoga, pratiques corporelles et spirituelles qui me font sortir d'une période de dépression et d'addictions, et me reconnecte profondément avec moi-même et mon envie de transmettre la JOIE.
Aujourd'hui, je me donne pour mission de partager les outils qui m'ont transformée.
Cours en ligne & vidéo - routines en vidéos
Pratique dynamique qui combine mouvements, respiration, méditation et chants pour éveiller l'énergie intérieure, renforcer le corps et calmer l'esprit. C'est un yoga accessible à tou.te.s, axé sur l'équilibre entre le physique, le mental et le spirituel, idéal pour réduire le stress et se connecter à soi-même.
Routines en vidéos
Ppratique moderne de respiration consciente qui utilise des exercices simples pour libérer les tensions, réguler les émotions et augmenter le bien-être général. C’est une méthode puissante et adaptable, parfaite pour explorer un état de calme ou de vitalité profonde.
Routines en vidéos
Méthode douce et accessible qui combine des tapotements sur des points d'acupuncture avec des affirmations positives. Elle aide à libérer les émotions négatives, réduire le stress et surmonter des blocages émotionnels. Simple à apprendre, elle peut être utilisée partout pour retrouver un état de calme et d’équilibre.
Voici quelques réponses aux questions posées habituellement.
Oui, le Kundalini Yoga peut être adapté aux femmes enceintes avec des exercices spécifiques doux, mais il est essentiel d'être à l'écoute de son corps et d'adapter selon sa condition.
Le Kundalini Yoga est parfois appelé "yoga de la fertilité" car il stimule l'énergie vitale et équilibre le système hormonal, notamment à travers des postures et respirations qui agissent sur les organes reproducteurs et le bassin, favorisant ainsi un environnement propice à la fertilité.
Non, le Kundalini Yoga est accessible à tous, débutants comme expérimentés. Les exercices peuvent être adaptés à chaque niveau de condition physique et d’expérience.