JE COMPRENDS CE QUI SE PASSE EN MOI
Ton corps réagit avant ton mental. Ce mois, tu apprends à le lire - sans jugement, avec curiosité.
Kundalini Yoga — Pour l'équilibre de l'humeur & du métabolisme
Breathwork — Cohérence Cardiaque
EFT — Mettre des mots sur ce qui déborde
Méditation — Scan corporel
Journaling hebdomadaire guidé
Session individuelle mensuelle
Cercle de parole mensuel
Accès aux cours en ligne des lundis soirs
J'APPRENDS À SURFER LA VAGUE
Les outils deviennent des réponses concrètes. Tu interviens sur tes états, en temps réel.
Kundalini Yoga — Relâcher le système nerveux
Breathwork — pratique longue
EFT — Dénouer les boucles
Méditation — Retrouver l'attention
Journaling hebdomadaire guidé
Cercle de parole mensuel
Session individuelle
Accès aux cours en ligne des lundis soirs
JE CONSTRUIS MA STABILITÉ DURABLE
Les outils sont maintenant tiens. Tu les intègres dans ta vraie vie, imparfaite, durable.
Kundalini Yoga — Nabhi Kriya : le lieu de ta force
Breathwork — Routine d'urgence 5 minutes !
EFT — Dénouer le ventre
Yoga Nidra — Habiter son centre, au-delà des vagues
Journaling hebdomadaire guidé
Cercle de parole mensuel
Session individuelle
Accès aux cours en ligne des lundis soirs